骨盆底肌緊實訓練︱產後修復G動椅體驗︱懶人救星28分鐘12000次凱格爾運動 女人愛漂亮貝貝2021-03-15 生小孩真的是件辛苦的事,不只外表體態改變,原有的肌肉也被破壞、很多都得打掉重練,包括腹部的「腹直肌」,因為肚子… Continue Reading