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新增連載:2016.7月當媽咪了,新增懷孕&育兒日記,記錄新身份新生活的點點滴滴...

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懷孕之後,很多營養都得分給寶寶,所以孕婦補充營養是很重要的,

除了孕婦必吃的綜合維他命和鈣之外,

我在懷孕時,還有補充膠原蛋白(畢竟老娘已20有8,不年輕啦!!!)

人家說,25歲之後,膠原蛋白就會漸漸流失,

更何況是你肚裡有寶寶瓜分你的養份,

不過市面上、有不少膠原蛋白是孕婦不宜的,

像是我去日本必敗的膠原蛋白就是孕婦不宜使用

還好,還是有設計給孕婦產婦可食用的膠原蛋白-美之選膠原蛋白含鐵

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美之選膠原蛋白含鐵,外包裝好漂亮,

做的好像化妝品的外殼,一盒20包,

因為一包有2500mg,一天兩包,一盒可以吃十天,

從懷孕到現在產後坐月子我還在吃,

生完小孩流失不少膠原蛋白,坐月子除了補氣血,膠原蛋白也是很重要的一環

不趕緊補回來怎麼行!!!!

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我覺得這款很棒的地方,還有它不只有豐富的膠原蛋白

它還含鐵,以前沒生過小孩不知道,

未懷孕婦女每日約需要15mg的鐵質,而孕媽咪每天約需要27mg的鐵質

在懷孕的中後期就要加強鐵質吸收,

剛好美之選膠原蛋白含鐵,也幫忙補充所需營養了!

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除了膠原蛋白和鐵之外,其實最好在配上維生素C 幫助吸收,

這點美之選膠原蛋白都幫忙配好了,含有維生素C50mg維生素E 10mg(抗氧化作用)

以及乳鐵蛋白40mg葉酸200mcg甘胺酸亞鐵15mg

外包裝寫著→甘胺酸亞鐵在胃中不離解,

所以在腸胃中活性能穩定,吸收利用率是一般鐵劑的4.5倍!!

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美之選膠原蛋白含鐵的包裝盒後面是走藝術自然風

後面還有附上一句小語:「純真和自信是快樂的源頭!是青春美麗最好的糧食」

也就是說、不經過人造加工,自然散發出來的美是最美的!!!

那真的就要靠平日對自己的疼愛和保養補強!

要怎麼每天都記得補充膠原蛋白呢?

以前從日本買回來的膠原蛋白,

都是一整包,每次要吃就要用湯匙舀一瓢,

不只膠原蛋白粉容易受潮也不衛生,食用也不方便,甚至久了就忘記吃它,

美之選是一盒20包,採小包裝,

我好喜歡這樣的小包裝,幾乎每個包包我都丟個三五包,

外出、旅行,想到就可以拆一包來吃,非常方便!!!

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不過吃膠原蛋白最怕一件事,它的味道!!!

不知為什麼、現在吃了那麼多膠原蛋白(包括costco賣的膠原蛋白錠)

就是有一種掩蓋不住的腥味,老實說我滿排斥的那種味道,

所以像是錠狀的膠原蛋白,我都是捏著鼻子快速吞下,

最後從家裡被我丟到放辦公室,想說天天看到會有多一點吃的慾望

抱歉,因為味道不好,我整個視而不見,最後就是放到過期浪費錢...

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但美之選膠原蛋白挺令我驚訝的,我買的是莓果口味

同事大推這款絕對吃不出腥味,一開始我還抱著懷疑態度,想說配水喝,

吃起來甜甜的、微微酸,有莓果的味道香香的,

後來熟悉這款膠原蛋白後,我現在不用配水,

都可以整包粉倒進嘴巴,和口水和著在一起當莓果軟糖吃,好吃耶!!

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膠原蛋白來源有分很多種,豬提煉出膠原、還是牛或是魚,

美之選膠原蛋白,是採用魚的膠原蛋白,而且產地來自日本

吃膠原蛋白最怕膠質來源不明,怕廠商收購不知名人家的魚鱗或魚皮,

但美之選是有產銷履歷的,日本原廠新田公司有自己的養殖漁場,從魚苗自養,讓人吃了放心!

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吃的方法很簡單,因為美之選膠原蛋白含鐵沒有腥味,

不需要像其他膠原蛋白粉一樣和養樂多或是丟進牛奶沖泡一起吃,

美之選的膠原蛋白粉是拆開後直接配水吃的,

可以分兩三口,因為美之選是高吸收型的胜太膠原

也不限時間吃,你可以早起空腹兩包、或是睡前兩包

也可以上午一包睡前一包,我自己個人是睡前固定一包,

雖然甜甜的,但它沒什麼熱量、不用怕胖,

另一包就在白天,想到抓一包來吃!

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在懷孕前、我就很認真吃,

生完小孩覺得更需要補充膠原蛋白,所以這件事我一直沒有忘

在月子中心休息時,來探視的訪客都說我整體看起來沒什麼變,氣色很好看,

哈哈~真開心!!沒錯~我就是立志要做一個看不出來已經當媽的漂亮媽咪XD

所以照顧小孩之餘,別忘了善待自己,

先讓自己漂漂亮亮的開心過生活,寶寶也才會快樂成長!!! 

 

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